Planifica sin complicaciones
Menú semanal saludable
Una semana equilibrada, sencilla y deliciosa
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Semana del 31 de agosto al 6 de septiembre
14 platos · 4 personas
Primera propuesta editorial
Catorce propuestas de comida y cena basadas en verduras, legumbres, cereales integrales, pescado y proteína de calidad. Cada tarjeta enlaza con la receta completa y la lista de la compra se calcula a partir de sus cantidades.
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14 platos seleccionados
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☀ Comida
☾ Cena
Todo lo necesario, en un solo lugar
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Cantidades acumuladas para preparar el menú para 4 personas. Revisa antes lo que ya tienes en la despensa.
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Las cantidades son orientativas y proceden de las fichas de cada receta. Ajusta productos básicos, sal y condimentos a tus preferencias.