Lentejas
Legumbre versátil de sabor terroso y textura cremosa al cocinarse. Las variedades pequeñas suelen poder cocerse sin remojo y funcionan bien en guisos, ensaladas y cremas. Secas se conservan durante meses en un recipiente hermético; una vez cocidas deben refrigerarse y consumirse en pocos días.
Qué aporta y por qué usarlo
Perfil definido por su receta; puede concentrar sal, grasa, acidez o dulzor.
De la compra a la cocina
Elegir
Al comprar lentejas, revisa ingredientes, alérgenos, fecha, estado del envase y condiciones de conservación. Compara sal y azúcares entre opciones.
Conservar
Sigue estrictamente la etiqueta. Una vez abierto o cocinado, refrigera bien cerrado y consume dentro del plazo indicado.
Preparar
Prueba antes de sazonar y ajusta el resto de la receta a su humedad, grasa, sal o dulzor.
Cómo sacarle partido
Con qué combina
Combina según su perfil con panes, verduras, carnes, pescados, quesos, pasta o aperitivos.
Cómo sustituirlo
Si no tienes lentejas, puede prepararse una versión casera o buscar otra elaboración con función y consistencia similares.
Recetas con lentejas
Lentejas estofadas con verduras
Guiso casero de lentejas con patata, puerro, zanahoria y pimiento, sin carne y con un sofrito ligero. Las verduras se coci…
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