Judías verdes
Vainas tiernas de sabor delicado que se consumen enteras. Deben presentar un color vivo, superficie lisa y textura firme al comprarlas. Se guardan sin lavar en la parte menos fría del frigorífico y pueden prepararse al vapor, cocidas, salteadas o incorporadas a guisos.
Qué aporta y por qué usarlo
Perfil definido por su receta; puede concentrar sal, grasa, acidez o dulzor.
De la compra a la cocina
Elegir
Al comprar judías verdes, revisa ingredientes, alérgenos, fecha, estado del envase y condiciones de conservación. Compara sal y azúcares entre opciones.
Conservar
Sigue estrictamente la etiqueta. Una vez abierto o cocinado, refrigera bien cerrado y consume dentro del plazo indicado.
Preparar
Prueba antes de sazonar y ajusta el resto de la receta a su humedad, grasa, sal o dulzor.
Cómo sacarle partido
Con qué combina
Combina según su perfil con panes, verduras, carnes, pescados, quesos, pasta o aperitivos.
Cómo sustituirlo
Si no tienes judías verdes, puede prepararse una versión casera o buscar otra elaboración con función y consistencia similares.
Recetas con judías verdes
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Merluza cocinada suavemente al vapor con judías verdes y patata. El aliño templado de limón, ajo y perejil realza el pesca…
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