Aceite de girasol
Aceite vegetal de sabor neutro obtenido de las semillas de girasol. Se utiliza en repostería, mayonesas, aliños suaves y frituras.
Qué aporta y por qué usarlo
Textura fluida y envolvente; el sabor puede ir de neutro a frutado, herbal o tostado.
De la compra a la cocina
Elegir
Al comprar aceite de girasol, comprueba el tipo de extracción, la fecha de consumo preferente y que el envase proteja bien de la luz. Para usar en crudo interesa un aroma limpio y sin notas rancias.
Conservar
Guárdalo bien cerrado, en un lugar fresco, seco y oscuro, lejos de la placa de cocina. El frío puede enturbiarlo sin que eso signifique deterioro.
Preparar
Úsalo en aliños, marinados, sofritos, masas y cocciones. Ajusta la variedad al plato: un aceite neutro no compite con otros sabores y uno aromático luce mejor en crudo.
Cómo sacarle partido
Con qué combina
Combina con verduras, legumbres, panes, pescados, carnes, cítricos, ajo y hierbas aromáticas.
Cómo sustituirlo
Si no tienes aceite de girasol, puede sustituirse por otro aceite apto para el uso previsto; en repostería también puede emplearse mantequilla fundida ajustando textura y sabor.
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