Media
Pudin de bonito al microondas
Una receta casera de pudin de bonito al microondas, conservada en el recetario familiar y adaptada a una elaboración clara y fácil de seguir.
10 min preparación 10 min cocinado 6 raciones
Energía estimada
911 kcal
receta completa
Por ración
152 kcal
6 raciones
Cálculo orientativo basado en las cantidades indicadas y en los valores medios por 100 g de cada ingrediente.
Características de la receta
Pescetariana
Aperitivo
De 15 a 30 minutos
Tradicional
Sin gluten y 6 más Necesidades alimentarias orientativas
Ver clasificación completa 26 etiquetas
Alimentación
Pescetariana
Necesidades alimentarias
Sin glutenSin frutos secosSin cacahuetesSin sojaSin mariscoSin sésamoSin azúcar añadido
Tipo de plato
AperitivoEntrante
Momento
AperitivoTentempié
Preparación
Cocción
Aparatos
MicroondasCazuela
Cocina
Tradicional
Temporada
Todo el año
Ocasión
Para picoteoPara fiestasPara preparar con antelaciónMenú diarioPara toda la familia
Características
Fuente de omega-3Baja en caloríasBaja en carbohidratos
Tiempo total
De 15 a 30 minutos
Las indicaciones sobre alérgenos son orientativas. Comprueba siempre el etiquetado de cada producto y la posible contaminación cruzada.
Características de la receta
Aperitivo · Entrante
Aperitivo · Tentempié
De 15 a 30 minutos
Ingredientes
＋ Añadir a un menú- Huevo 2 unidades
- Leche evaporada 200 ml
- Salsa de tomate 90 g
- Atún 4 latas, bien escurridas 320 g
Elaboración
-
Batir los huevos y añadir el bonito escurrido y desmigado, el tomate y la leche. Mezclar y echar en un molde. Hacer en el microondas a temperatura máxima durante 10 minutos.
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